MUDRAS

1. Prana mudra (Energia vital, mejora la vista, circulación y inmunologia) Unir las puntas dedos meñique y anular con el pulgar.
2. Varun mudra (cura impurezas de la sangre y de la piel y problemas estomacales)Unir las puntas de los dedos pulgar y meñique.
3. Gyan mudra (poder mental) Unir el dedo indice con pulgar.
   
4. Jalodhar naashak mudra (para la retención de liquidos) Unir el meñique con la yema del dedo pulgar y el pulgar debe tocar el meñique.
5. Akash mudra (aumenta la intuición,recupera el calcio, los problemas dentales y de oidos) Unir el dedo corazón y el pulgar.

La practica de mudras mejor antes de comer 15 minutos 3 veces al dia